Безпечна йога для всіх

Йога для
мудрості
років

Відкрийте для себе силу м'якої йоги

Спеціально розроблені програми для людей поважного віку, які допомагають зберігати активність, гнучкість та внутрішню гармонію протягом усього життя

Почати заняття → Дізнатися більше ↗
500+
Задоволених клієнтів
5+
Років досвіду
50+
Програм йоги
Літня жінка займається йогою
✨
Гармонія
💪
Сила
🧘‍♀️

Наша філософія

Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного життя та особистого розвитку. Йога допомагає розкрити внутрішній потенціал у будь-якому віці

🌱

Ріст і розвиток

Кожен день - це можливість стати кращою версією себе. Ми підтримуємо вас на цьому шляху, незалежно від вашого віку чи рівня підготовки. Розвиток не має термінів давності.

🤝

Спільнота

Ми створюємо простір, де кожен почувається прийнятим та підтриманим. Наша спільнота - це люди, які разом йдуть шляхом до здоров'я та внутрішньої гармонії.

⚖️

Баланс

Йога навчає знаходити гармонію між тілом, розумом та душею. Цей баланс особливо важливий з віком, коли ми маємо мудрість цінувати справжні речі в житті.

Спеціальні програми

Ми розробили унікальні програми йоги, що враховують особливості та потреби людей різного віку та рівня підготовки

🌸 Для початківців

М'який початок

Спеціально розроблена програма для тих, хто тільки знайомиться з йогою. Повільний темп, детальні пояснення та максимальна увага до безпеки.

Що включає програма:
  • Основи дихальних технік та релаксації
  • Прості пози для розвитку гнучкості
  • Вправи для покращення координації
  • Медитативні практики для внутрішнього спокою
від 180 грн
за заняття
Спробувати
Група літніх людей займається йогою
Літній чоловік у позі йоги
💪 Для досвідчених

Активна практика

Для тих, хто вже має досвід у йозі та готовий до більш інтенсивних практик. Поглиблення знань та розширення можливостей тіла.

Програма включає:
  • Складніші асани та їх варіації
  • Просунуті дихальні техніки
  • Практики для зміцнення м'язового корсету
  • Глибокі медитативні стани
від 220 грн
за заняття
Приєднатися

Комплексний підхід до здоров'я

Йога - це не лише фізичні вправи. Це цілісний підхід до здоров'я та благополуччя

🫁

Дихання

Правильне дихання покращує насичення крові киснем та знижує стрес

🧠

Розум

Медитативні практики підвищують концентрацію та ясність мислення

💗

Серце

М'які вправи зміцнюють серцево-судинну систему без перевантажень

🌟

Душа

Духовні практики допомагають знайти внутрішню гармонію та спокій

Розпочати оздоровчий шлях

Чому drevontis?

Ми розуміємо унікальні потреби людей поважного віку та створили спеціальні програми йоги, які допомагають зберігати активність, гнучкість та внутрішню гармонію протягом усього життя.

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптується під ваші можливості та потреби

Безпечні практики

М'які вправи, які враховують особливості віку

Досвідчені інструктори

Сертифіковані спеціалісти з роботи з людьми 50+

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, розроблені спеціально для підтримки здоров'я та активності людей поважного віку

G

Групові заняття

М'які групові практики в атмосфері підтримки та взаєморозуміння

від 200 грн/заняття
Записатися
I

Індивідуальні заняття

Персональний підхід з урахуванням ваших особливих потреб та можливостей

від 500 грн/заняття
Записатися
O

Онлайн консультації

Віддалені заняття в комфорті власного дому з професійним супроводом

від 300 грн/заняття
Записатися

Переваги йоги для здоров'я

Регулярні заняття йогою допомагають підтримувати фізичне та емоційне здоров'я, покращують якість життя та дарують відчуття внутрішньої гармонії.

Фізичні переваги:

  • Покращення гнучкості та рухливості тіла
  • Зміцнення м'язів та покращення постави
  • Розвиток координації та рівноваги
  • Поліпшення кровообігу та дихання

Емоційні переваги:

  • Зменшення стресу та тривожності
  • Покращення якості сну
  • Підвищення настрою та життєвої енергії
  • Розвиток внутрішньої гармонії та спокою

Наш підхід

Ми створили унікальну методику, яка поєднує традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про потреби людей поважного віку

М'які практики

Всі наші вправи адаптовані для безпечного виконання людьми різного рівня підготовки. Ми фокусуємося на повільних, контрольованих рухах, які не створюють надмірного навантаження.

Прогресивний підхід

Починаємо з простих вправ та поступово ускладнюємо програму в міру зростання ваших можливостей. Кожен крок вперед - це маленька перемога на шляху до кращого здоров'я.

Комплексний підхід

Йога - це не лише фізичні вправи. Ми включаємо дихальні техніки, медитацію та релаксацію для досягнення повної гармонії тіла та розуму.

Підтримуюче середовище

Створюємо атмосферу взаємоповаги та підтримки, де кожен почувається комфортно та може розвиватися у власному темпі без порівнянь з іншими.

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтеся, як йога змінила життя інших людей

М

Марія

62 роки

"Після кількох місяців занять відчуваю себе набагато краще. Покращилася гнучкість, зникли скутість та напруження. Рекомендую всім!"

В

Володимир

58 років

"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але інструктори створили такі умови, що я почувався комфортно з першого дня. Тепер це частина мого життя."

О

Ольга

65 років

"Йога допомогла мені не лише фізично, але й емоційно. Стала більш врівноваженою, спокійною. Сон покращився, настрій теж."

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші заняття

Чи потрібна попередня підготовка?

Ні, попередня підготовка не потрібна. Наші програми розроблені для людей різного рівня підготовки, включаючи тих, хто ніколи раніше не займався йогою.

Які протипоказання можуть бути?

Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Ми адаптуємо програму під індивідуальні особливості та можливості кожного учасника.

Як часто потрібно займатися?

Оптимальна частота - 2-3 рази на тиждень. Це дозволяє організму адаптуватися та отримувати максимальну користь від занять без перевантаження.

Зв'яжіться з нами

Готові почати свій шлях до здоров'я та гармонії? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами